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Mindfulness para principiantes

Debolsillo, Diciembre 2019

Una brillante introducción a la práctica del mindfulness.

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Sinopsis

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.

Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:

· la importancia de conectar con

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Ficha técnica

  • Título: Mindfulness para principiantes
  • Autor (es): Jon Kabat-Zinn
  • Traductor:  
  • Sello: DEBOLSILLO
  • Precio sin IVA: USD 10.95
  • Fecha publicación: 12/2019
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: Tapa blanda, 216
  • Medidas:   mm
  • ISBN: 9788466348669
  • EAN: 9788466348669
  • Temáticas: Bienestar, Autoayuda
  • Colección: Debolsillo
  • Edad recomendada: Adultos

Ficha técnica